百丈中心小学2022年秋学期阳光体育冬季系列赛方案
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“博爱笃行”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，用心贯彻“健康第一”、“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生用心主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。
系列活动一：跳短绳比赛
参加年级：一至三年级
参加人数：男生5人，女生5人。不限年龄
比赛方法（团体赛）：
1、每位学生既双脚起跳，身体腾空，绳绕身体额状轴360度记数为1次，如未完成则为一次试跳失败。
2、团体成绩以各班运动员在同一比赛中成绩相加之总和为该班团体成绩，个数多者名次列前，相同者以单人成绩最高者名次列前，如仍相同者以次高成绩者名次列前，依次类推。取团体前三名。
3、比赛在2米半径的圈内进行，如超过规定范围，第一次警告，第二次判为一次试跳失败。
4、使用塑料绳，可有学生自带或者学校提供。
系列活动二：中长跑（200、400）
参加年级：一至三年级200米，四至六年级400米
参加人数：各组别均限报五男五女共10名运动员参赛。
团体计分办法：各组别根据10名运动员接力赛的总时间排定名次。
录取名次：团体前三名
系列活动三：团体跳长绳比赛——绳间交错（集体二分钟交替八字跳长绳）
参加年级：四、五、六年级
比赛方法与规则：
1、各队男、女各11人（包括摇绳2人，其中一人学生，一人为本班任课教师），摇绳两人间隔4米，选手20人分成相等的两组站在长绳同侧，以正上绳方法两边参与者依次交替跑进绳，然后跳出返回另一队队尾，依次巡回进行，每交替各跳过一人计成绩一次。比赛时凡没有实现两组连续交替过绳的，则不计成绩计失败次。（如比赛中两边同时跳进绳的或单边同时跳进2人的等情况均不计成绩计失败次。）在规定的2分钟时间内，跳越长绳人（次）数多者名次列前。若成绩相等，则看失误次数。失误次数少者名次列前。如仍相等，则加赛一次1分钟交替八字跳长绳。
2、比赛开始前，参赛队员及绳均处在静止状态，当裁判发出“开始”口令后，比赛开始同时裁判计时，当裁判吹哨或发出“停”口令后，比赛结束。
3、比赛器材为棉纱长绳，可由各队自带（经现场裁判认定）或由体育组统一提供。
录取名次：取前三名。
系列活动四：拔河比赛
比赛年级：五、六年级
参加人数：每班40人，不限男女
团体计分方法：先淘汰，后循环。采用三局两胜制。
第一轮采用淘汰赛，三局两胜。胜者进入下一轮。
第二轮采用循环赛，三局两胜。每局胜者得2分，负者不得分。若比分相同，加赛一场，一局定胜负。
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